качественный чай и кофе
Язык:

Языки

  • Українська
  • Русский

Вреден ли зеленый чай для беременных?

 

   Любая себя уважающая женщина должна во время беременности внимательно подбирать еду и напитки, т.е. в эту тему серьезно вникать, так как любой нюанс может привести к нежелательным последствиям в самочувствии или состоянии здоровья. Ведь задача в этом смысле очевидна: постараться ни в коем случае не навредить развитию будущего малыша с одной стороны, и получить максимальную пользу от продуктов.

   Польза зеленого чая для здоровья и самочувствия уже давно доказана, но вот насколько он приемлим для беременных? Ниже приведены кое-какие рассуждения по этому поводу.
   В стандартной ситуации качественный зеленый чай - отличный стимулятор иммунной системы, неплохо укрепляет костную ткань (и зубы в частности), уменьшает уровень сахара и холестерина, имеет солидный "запас" микроэлементов и антиоксидантов, хорошо стимулирует мыслительную функцию мозга и вообще активизирует весь организм вцелом.
    Но при всех этих плюсах, зеленый чай может быть вреден беременным. Экспериментальным путем был зафиксирован факт препятствования зеленым чаем усвоения организмом фолиевой кислоты, которая просто необходима и организму беременной женщины и плоду. Именно она позволяет сформироваться нормальной нервной системе ребенка. Кроме того, кофеин, который тоже присутствует в зеленом чае тоже может навредить развитию организма малыша, мало того кофеин может стать причиной выкидыша в первом триместре (поэтому кофе в этот период крайне противопоказано).
   Но все эти моменты имеют место быть только при солидных дозах чая и регулярного его приема. В умеренных количествах он не сулит беременным никаких проблем. Поэтому нужно следить только за тем, чтобы суточная доза зеленого чая не превышала 1-2 чашек в день, и все будет хорошо, мама будет бодрой, а ребенок здоровым. Поэтому пейте, но не злоупотребляйте!