Telegram
Viber
WhatsApp

Вреден ли зеленый чай для беременных?

Любая себя уважающая женщина должна во время беременности внимательно подбирать еду и напитки, т.е. в эту тему серьезно вникать, так как любой нюанс может привести к нежелательным последствиям в самочувствии или состоянии здоровья. Ведь задача в этом смысле очевидна: постараться ни в коем случае не навредить развитию будущего малыша с одной стороны, и получить максимальную пользу от продуктов.


Польза зеленого чая для здоровья и самочувствия уже давно доказана, но вот насколько он приемлемо для беременных? Ниже приведены кое-какие рассуждения по этому поводу.

В стандартной ситуации качественный зеленый чай - отличный стимулятор иммунной системы, неплохо укрепляет костную ткань (и зубы в частности), уменьшает уровень сахара и холестерина, имеет солидный "запас" микроэлементов и антиоксидантов, хорошо стимулирует мыслительную функцию мозга и вообще активизирует весь организм в целом.

Но при всех этих плюсах, зеленый чай может быть вреден беременным. Экспериментальным путем был зафиксирован факт препятствования зеленым чаем усвоения организмом фолиевой кислоты, которая просто необходима и организму беременной женщины и плоду. Именно она позволяет сформироваться нормальной нервной системе ребенка. Кроме того, кофеин, который тоже присутствует в зеленом чае тоже может навредить развитию организма малыша, мало того кофеин может стать причиной выкидыша в первом триместре (поэтому кофе в этот период крайне противопоказано).

Но все эти моменты имеют место быть только при солидных дозах чая и регулярного его приема. В умеренных количествах он не сулит беременным никаких проблем. Поэтому нужно следить только за тем, чтобы суточная доза зеленого чая не превышала 1-2 чашек в день, и все будет хорошо, мама будет бодрой, а ребенок здоровым. Поэтому пейте, но не злоупотребляйте!