Чи шкідливий зелений чай для вагітних?

  Будь-яка себе поважаюча жінка повинна під час вагітності уважно підбирати їжу і напої, тобто в цю тему серйозно вникати, так як будь-який нюанс може привести до небажаних наслідків в самопочутті або стані здоров'я. Адже завдання в цьому сенсі очевидна: постаратися ні в якому разі не нашкодити розвитку майбутнього малюка з одного боку, і отримати максимальну користь від продуктів.

  Користь практично будь- якого китайського зеленого чаю для стану та здоров'я людини вже досить давно була доведена науковцями , але ось до якої міри він є прийнятний для вживання вагітними жінками? Нижче ми наводимо деякі цікаві міркування (наші і не тільки) на цю популярну тему.

У стандартній ситуації якісний зелений чай - відмінний стимулятор імунної системи, непогано зміцнює кісткову тканину (і зуби зокрема), зменшує рівень цукру і холестерину, має солідний "запас" мікроелементів і антиоксидантів, добре стимулює розумову функцію мозку і взагалі активізує весь організм в цілому.

Але при всіх цих плюсах, зелений чай може бути шкідливий вагітним. Експериментальним шляхом був зафіксований факт перешкоджання зеленим чаєм засвоєння організмом фолієвої кислоти, яка просто необхідна і організму вагітної жінки і плоду. Саме вона дозволяє сформуватися нормальній нервовій системі дитини. Крім того, кофеїн, який теж присутній в зеленому чаї теж може нашкодити розвитку організму малюка, мало того кофеїн може стати причиною викидня в першому триместрі (тому Кава в цей період вкрай протипоказано).

Але всі ці моменти мають місце бути тільки при солідних дозах чаю і регулярного його прийому. У помірних кількостях він не обіцяє вагітним ніяких проблем. Тому потрібно стежити тільки за тим, щоб добова доза зеленого чаю не перевищувала 1-2 чашок в день, і все буде добре, мама буде бадьорою, а дитина здоровою. Тому пийте, але не зловживайте!