Користь зеленого чаю для людського організму

  Зелений чай має безліч корисних властивостей і перше-висока концентрація поліфенолів, що його робить потужним антиоксидантом. Саме це захищає наше тіло, оскільки наші клітини піддаватися великому збитку через екологічних генетичних і дієтичних негативних факторів, вільні радикали і молекули, що руйнують клітини можуть привести до багатьох проблем зі здоров'ям, але зелений чай може допомогти в боротьбі з вільними радикалами які шкодять тілу.

  Перевага якісного зеленого чаю широко вивчена і ми розглянемо деякі результати з цих досліджень нижче. Що ж відбувається коли ви п'єте чай щодня? Перше і головне - знижується рівень цукру в крові, але ж у всьому світі близько 400 мільйонів чоловік мають діабет 2 типу, ймовірно це число зростає через регулярність стресових ситуацій, поганого харчування, відсутності фізичних навантажень (регулярних), проте зелений чай може допомогти протидіяти результатам такого способу життя і знизити рівень цукру в крові, японське дослідження показало, що учасники, які регулярно пили зелений чай, в 2 рази менше хворіли на діабет 2 типу, крім того, результат тестів і досліджень за участю близько 300 тисяч учасників показав, що у любителів зеленого чаю ризик розвитку діабету інших типів на 18% нижче.

Зелений чай покращує стан травного тракту, оскільки він є протизапальним напоєм, він допомагає зменшити симптоми проблем травлення пов'язаних із запаленням, а саме: запальне захворювання кишечника і виразковий коліт, а також хвороба крона. 3. чай також може допомогти запобігти розвитку ракових пухлин. Рак в значній мірі викликаний окислювальним пошкодженням клітин органів і тканин, а висока концентрація антиоксидантів, які присутні в зеленому чаї може допомогти в плані профілактики і боротьби з раком.

Зелений чай ефективно знижує рівень холестерину. Антиоксиданти в зеленому чаї можуть запобігти адсорбації холестерину в кишечнику і захищати частинки ЛПНЩ від окислення. При регулярному чаюванні знижується ризик захворювання серцевими дисфункціями, серцева хвороба є однією з провідних причин смерті людей у всьому світі, дослідження показують що велика кількість антиоксидантів зеленого чаю можуть уповільнити або навіть запобігти атеросклерозу, який є результатом рясного накопичення жирів, холестерину та інших речовин в артеріях. Дослідження також показують що люди які п'ють зелений чай мають на 31% шансів на розвиток серцево-судинних захворювань і на 10% менше ймовірність серцевого нападу. Загалом то, вражаюче, скільки користі несе в собі цей і доступний всім напій, і цим слід скористатися, тільки не економити і замовляти якісний зелений чай китайського походження.